Une tisane digestive simple et efficace
Parfaite en fin de repas, la tisane réglisse – menthe est un duo aussi classique qu’efficace. Elle associe :
- la réglisse, légèrement sucrée, connue pour ses propriétés digestives et apaisantes,
- la menthe verte, rafraîchissante, tonique et facilitant la digestion.
Ce mélange doux et aromatique est un excellent choix pour soutenir votre système digestif, tout en apportant une note gourmande et désaltérante.
Bienfaits de la réglisse et de la menthe
La réglisse : sucrée et apaisante
La réglisse (Glycyrrhiza glabra) est réputée pour :
💧 Favoriser la digestion
🔥 Calmer les brûlures d’estomac
🌿 Apporter une note naturellement sucrée à vos tisanes
Attention : elle est contre-indiquée en cas d’hypertension, de grossesse ou d’allaitement.
La menthe verte : fraîche et digestive
La menthe verte (Mentha spicata) est idéale après les repas. Elle :
🍃 Stimule la digestion
🌀 Soulage les ballonnements
🌬️ Apporte une touche de fraîcheur immédiate
Recette de la tisane réglisse – menthe
Ingrédients pour un mélange maison
- 10 g de réglisse
- 15 g de menthe verte
Préparez votre mélange en versant les deux plantes dans un bocal hermétique. Mélangez bien pour homogénéiser.
Préparation de la tisane
- Chauffez l’eau à 85°C
- Prélevez 1 pincée de mélange pour une tasse
- Laissez infuser 7 à 10 minutes à couvert
- Filtrez, savourez, et profitez des bienfaits 🌿
🌱 Astuce zéro déchet
Grâce à la qualité des plantes Happy Plantes, ce mélange peut être ré-infusé 2 à 3 fois dans une même journée ! Avec un sachet de 25 g, vous pouvez préparer environ 20 tasses, et même plus si vous réutilisez les plantes.
Pour résumer 🌿
🍵 Tisane réglisse – menthe = digestion + plaisir
Simple, rapide, efficace, c’est la tisane idéale après les repas. Fraîcheur de la menthe, douceur de la réglisse… un incontournable de votre placard !
